Trauma y EMDR en Córdoba: qué es y cuándo se recomienda

Tras una experiencia muy dura —un accidente, una agresión, una pérdida brusca, una vivencia de abuso o violencia— el recuerdo puede seguir condicionando la vida mucho después. El EMDR es una de las terapias recomendadas para el trauma y el estrés postraumático.

Qué es un trauma psicológico

No es solo el hecho vivido, sino cómo lo procesó la mente. Cuando una experiencia desborda los recursos de la persona, el recuerdo puede quedar «sin procesar» y reaparecer como imágenes, sensaciones o emociones intensas en el presente.

Señales de que un trauma sigue activo

Recuerdos intrusivos, flashbacks o pesadillas.
Evitar lugares, personas o conversaciones.
Sobresaltos, hipervigilancia e irritabilidad.
Sensación de estar desconectado o sin emociones.
Culpa, vergüenza y cambios en la forma de verse a uno mismo.

Lee más sobre el estrés postraumático (TEPT).

Qué es el EMDR

El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia estructurada que ayuda al cerebro a procesar recuerdos perturbadores mediante estimulación bilateral guiada por el terapeuta. Está recomendado por organismos sanitarios internacionales para el estrés postraumático.

Las fases del tratamiento

Historia y planificación.
Preparación: recursos para manejar emociones y sentirse seguro.
Evaluación del recuerdo diana.
Desensibilización y reprocesamiento.
Instalación de creencias positivas.
Exploración corporal.
Cierre y reevaluación.

Detalle en cómo es una sesión de EMDR.

Cuándo puede ser útil

Estrés postraumático.
Accidentes, agresiones, experiencias médicas difíciles.
Duelo traumático.
Recuerdos de la infancia que siguen doliendo.

No es adecuado para todo el mundo ni en cualquier momento; se valora en consulta. Ver EMDR en Córdoba y procesos traumáticos.

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Teléfonos: 857 75 01 25 · 643 855 299. También puedes pedir cita online.

Preguntas frecuentes

¿Me hipnotizan?

No; estás despierto/a y en control durante toda la sesión.

¿Cuántas sesiones hacen falta?

Depende del caso y de la historia de cada persona.

¿Tengo que contar todo con detalle?

No; el método no exige relatar el trauma con detalle.

¿Es doloroso?

Pueden surgir emociones intensas, pero se trabaja con ritmos que puedas tolerar.

¿Hay riesgos?

Puede haber malestar transitorio; por eso se hace con un profesional formado y tras una preparación.