Primera sesión con un psicólogo: qué esperar y cómo prepararla

Es normal sentir nervios antes de la primera cita. Saber qué ocurre ayuda a llegar con más tranquilidad.

Qué pasa en la primera sesión

• Te explican cómo trabajan y la confidencialidad.
• Cuentas el motivo de consulta con tus palabras.
• Se pregunta por tu historia, tu día a día y tus objetivos.
• Se acuerda un plan y la frecuencia de las sesiones.

Cómo prepararte

Anota lo que te preocupa, desde cuándo y qué has probado. No hace falta tenerlo todo claro.

Qué no debes temer

No te van a juzgar ni a obligarte a contar nada que no quieras. Ver psicología en Córdoba.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura?

Suele indicarse al reservar la cita.

¿Tendré que volver?

Lo hablaréis juntos; depende de tu caso.