Estrés y burnout en Córdoba: cuándo pedir ayuda profesional

El estrés prolongado puede acabar en agotamiento. El burnout o síndrome de estar quemado se asocia al trabajo y se nota en el ánimo, el cuerpo y el rendimiento.

Señales de alerta

• Cansancio que no se pasa con descanso.
• Irritabilidad o distanciamiento del trabajo.
• Problemas de sueño y de concentración.
• Dolores de cabeza o molestias digestivas.

Qué puede ayudar

Psicoterapia, pautas de organización y descanso y, cuando hay síntomas de ansiedad o depresión asociados, valoración médica. Ver estrés en Córdoba.

Cuándo no esperar más

Si el malestar dura semanas o te impide trabajar, pedir cita.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo estrés que ansiedad?

No, aunque se solapan; se distinguen en la valoración.

¿Hace falta una baja?

Es una decisión médica que depende de cada caso.