Adicciones sin sustancia: juego, pantallas y móvil

No todas las adicciones implican una sustancia. El juego patológico, el uso problemático de pantallas o las compras compulsivas pueden alterar la vida igual.

Señales de uso problemático

• Dedicar cada vez más tiempo o dinero.
• Irritabilidad cuando no puedes hacerlo.
• Descuidar estudios, trabajo o relaciones.
• Mentir sobre ello y no poder parar.

Tratamiento

Psicoterapia para entender qué función cumple la conducta, recuperar el control y prevenir recaídas. Ver adicciones.

Con adolescentes

Poner límites claros, hablar sin castigar y pedir ayuda si hay un impacto en el ánimo o los estudios.

Preguntas frecuentes

¿Usar mucho el móvil es adicción?

No siempre; lo es cuando genera pérdida de control y consecuencias.

¿Se puede tratar?

Sí, con psicoterapia y apoyo de la familia.